כאבי ראש
כאב בתוך הראש יכול לנבוע מהלחצים שונים שחווים ביומיום. דמו לעצמכם לחצים פסיכולוגיים כמו לעמוד בלוח זמנים בעבודה או בלימודים. תפנו זמן לעצמכם ותנשמו עמוק. החמצן הנכנס לראות ומובל על ידי כדורי הדם האדומים לכל חלקי הגוף (כולל הראש) מקלים על הלחץ בו אתם נמצאים
כאבי צוואר
אם מרגישים כאבים בתוך הצוואר, יכול להיות שאינכם סולחים למישהו או לעצמכם. למשל עשיתם מעשה כלשהו שמציב אתכם במצב פסיכולוגי ואתם חווים רגשות אשם. תנסו לחשוב על דברים שאתם אוהבים באנשים או על אנשים שאתם אוהבים
כאבי כתפיים
כאב בכתפיים מצביע על כך שאתם סוחבים מטען רגשי כבד. דמו לעצמכם פרידה מחבר או חברה, הרגשות החיוביים והשליליים מציפים את התודעה. תנסו להתמקד בפעולות הקשורות בפתרון בעיות ושיתפו מישהו במטען שאתם סוחבים כדי להקל על המצב הפסיכולוגי בו אתם נמצאים
כאבי גב עליון
כאב בגב העליון מסמן על חוסר תמיכה רגשית. תחשבו על מצב בו מרגישים לא אהובים או לא רצויים. תפנו לחברים הקרובים שלכם, כדי לשתף אותם בתחושותיכם
כאבי גב תחתון
כאב בגב התחתון יכול להצביע על כך שאתם דואגים למצב הכלכלי שלכם. תנסו לבקש הלאה בשכר או תנסחו לעצמכם תוכנית כלכלית חדשה
כאבי מרפקים
כאב במרפקים יכולים לנבוע מהתנגדות לשינויים שמתרחשים בחייכם. אם הידיים שלכם נוקשים, כנראה שחייכם נוקשים גם. תנסו להתפשר ולנער מעצמכם את הנוקשות שאתם חשים כלפי השינוי
כאבי ידיים
כאב בידיים מראים על כך שאתם מסתרים רגשות שאתם חווים. תפנו לאנשים קרובים שיכולים להקשיב לסיפור שלכם
כאבי מותניים
כאב במותניים מצביע על כך שאתם מפחדים משינוי או מ"לעבור הלאה". דמו לעצמכם מעבר דירה, פרידה מחבר או חברה. המצב הפסיכולוגי מעורער בשל חוסר יציבות, והמחשבות הרבות מבלבלים חשיבה הגיונית. מאחר ואתם עלולים להיות יותר מדי זהירים בקבלת החלטות. תנסו להתייעץ עם אדם שאתם סומכים, ולמקד מחשבות בדבר אחד
כאבי ברכיים
כאב בברכיים יכול להיות סימן לכך שהאגו עלה טיפה על יתר המידה. תנסו לא להיות בולטים. תנסו לדבר עם אנשים זרים, כדי לראות אנשים שונים ממעגל החברתי שלכם
דרכים להתמודדות עם כאבים לשיפור איכות החיים
סוגים של כאבים פיזיים הנגרמים ממצבים פסיכולוגיים
טיפולים
עיסוי עד הבית
לתיאום מפגש 054-4757485
shulmark@gmail.com



